免疫力アップ|Refrise昭島店

query_builder 2021/01/26
ブログ
青空

インフルエンザやコロナウイルスに負けない体づくりの一つに、リラクゼーションを取り入れてみませんか?


免疫力を高めるには、

1、バランスの取れた食事

2、質の良い睡眠

3、運動 があげられます。

特に運動が苦手だったり、習慣がない方、当店でのケアを習慣にしてみませんか?  


体力、筋力アップ効果は運動にかないませんが、寝ているだけで代謝を良くし、リラクゼーション効果で体に悪いストレスを取り除くお手伝いをさせて下さい(^▽^)/


リラクゼーション効果で、脳内に「セロトニン」と呼ばれる幸せホルモンが分泌されやすくなります。

セロトニンは自律神経を安定させ、心を穏やかにしてくれます。


リフライズ昭島店で心と体を整えて、免疫力を高めましょう。


※当店は【癒し】を目的としているリラクゼーションになります。 マッサージの様な治療行為とは違いますので 、 お間違えの無いようお願い申し上げます。

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