花粉症にオススメなフルーツ|Refrise昭島店

query_builder 2021/03/15
ブログ
いちご

こんにちは、Refrise昭島店です。


まだまだ花粉が多く、花粉症の方は辛いですよね。

昨日は今年1番花粉が飛んでいたみたいです。

これからはヒノキの花粉なども多くなり、

まだ先が長いですね…


そこで今回は花粉症にオススメのフルーツを紹介します!


それは「いちご」です!


食物繊維のペクチンが善玉菌の餌となり腸内環境を整え、

花粉症の軽減に期待できるそうです。


そしてもう一つ、「アボカド」も花粉症にいいそうです。

抗酸化作用の高いビタミンEや、

皮膚や粘膜を強化してくれるビタミンB2を含んでおり、

花粉の侵入を抑えてくれる作用があるみたいです。


以上、ご参考までに。


※当店は【癒し】を目的としているリラクゼーションになります。

マッサージの様な治療行為とは違いますので、お間違えの無いようお願い申し上げます。

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