暑い夏を乗り切れ!|Refrise昭島店

query_builder 2021/08/13
ブログ
エアコン

皆さん、こんにちは・こんばんは!

リフライズ昭島店の田村です(^^)/


夏は気温も高く、雨降った後などは湿度も高い日が多いですね!

ここ最近は気温も上がり、湿度が高くなってくると欠かせなくなってくるのが…

やはり「クーラー」ですね!! 


私は暑がり&寒がりのわがままボディなので、今の時期 クーラーは必需品なんですが、そのクーラーが体に悪影響を及ぼす可能性があることをご存知でしたか?

クーラーによって起きる体の不調のことを

冷房病(クーラー病)と言うそうです!

クーラー病は冷房による体の冷えや乾燥などの自然ではない環境に長時間いることで起きる、自律神経の異常、血液・体液の循環不全などの 内蔵の不調によって起きる症状のことを指すとの事。


クーラー病になると

・体のだるさ  

・疲れが抜けない

・頭痛     

・めまい    

・腹痛     

・肩こり    

・手足のしびれ 

・神経痛    

・のどの違和感 

などの症状が出てきます。


  クーラーをつけ始めてから上記のような症状が出た方は要注意です!!

早急に対策を打ちましょう!!


クーラー病対策として

1、設定温度をいつもより2度高く設定 理想は27度以上。

2、温かいものを摂取する 体を冷やさないようにする。 

(薄手の羽織ものとか)食事も3食しっかりとりましょう! 

3、お腹を温める 腹巻きなどがあるとより効果的です! 

 

これらの3つが有効です!  

夏はどうしても暑くなってくるので クーラーを使う場面が増えてくると思いますが、 正しくクーラーを活用し、健康的な夏を過ごせるように 心がけていきましょう!  


リフライズでも、皆さんの日々の生活を役立てられる手助けができればと思います♪

気を張る時期だからこそ、定期的にケアをして自然治癒力を高めていきましょう!

新型コロナウイルス対策もしっかりと行って営業しております。

お疲れが気になりましたら、いつでもお越しください。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

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